Hygiène féminine intime
L’écosystème vaginal est une des parties les plus fragiles du corps féminin. la vulve est un organe pour lequel la lubrification naturelle est indispensable. cette partie génitale a comme particularité d’être constituée de peau dans la zone autour de la vulve et de muqueuses qui sont extrêmement sensibles et facilement sujettes aux allergies et aux inflammations.
la région ano-génitale a la particularité d’être un lieu de communication entre le monde environnant et les organes internes, à savoir l’appareil urinaire, digestif et génital, de part la présence de l’abouchement de ces conduits naturels dans cette région, (urètre, anus, vagin).
le corps a ses propres moyens de défenses naturels, encore faut-il qu’il ne soit débordé par la création de conditions défavorables, soit par défaut, soit par excès d’hygiène locale. mais c’est surtout la malpropreté de la région ano-génitale, associée à la transpiration, la macération, les microtraumatismes, l’apport de germes ou de virus, voire " l’excès de propreté ", qui créent les conditions favorables à l’éclosion de certaines pathologies nuisibles.
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Les contres indications de l’accouchement
Les contres indications durant la grossesse n’est pas nombreuses, 85%des femmes peuvent faire appel à cette méthode, cette forme d’accouchement est à éviter dans les conditions suivantes :
- les menaces d’accouchement prématuré sévères.
- les infections vaginales et la rupture prématurées de la poche des eaux.
- en cas de diabètes chez la maman, maladie rénales et pulmonaires.
- pertes anormales de sang.
- les mamans hypernerveuses et hyper sensibles.
- position anormale du bébé.
- les mamans qui ont besoin d’une perfusion ou d’une péridurale.
- la fatigue générale de la femme au cours du travail.
- la femme contaminée par le sida ou l’hépatite.
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Les avantages de l’accouchement dans l’eau
- l’eau chaude diminue les douleurs et raccourcit le temps du travail.
- réduit les risque de déchirure et d’épisiotomie.
- l’environnement aide la femme à accoucher calmement sans stress.
- l’eau chaud de 37°c accueillera le nouveau-né dans un environnement semblable à celui qui l’a connu pendant la grossesse.
- le rôle actif de la femme se fait dans un environnement calme, sans intervention médicale, intime, dans une ambiance de respect.
- l’eau diminue la durée de dilatation, du nombre d’épisiotomies et des extractions instrumentales.
- la naissance est douce et pas traumatisante pour le bébé.
- la limitation des interventions médicales au strict minimum aide la maman à récupérer rapidement
- le contact peau à peau entre la maman et le nouveau-né permet d’apporter la sécurité au bébé et réduire tous le stress éventuel.
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L’accouchement en eau
L’accouchement en eau est devenu une pratique de plus en plus répandue ces dernières années, grâce à l’aspect humain et confortable que adopte cette méthode. cette forme d’accouchement a présenté beaucoup d’avantage que ce soit pour la future maman, le couple et le bébé.
l’eau, en effet, permet à la femme enceinte d’accoucher dans des conditions moins douloureuse et sans stress, permet aussi au future papa de s’impliquer durant la période de préparation et d’accouchement et pour le bébé une naissance mois traumatisante; l’eau est en effet le seul endroit ou il ne sera pas déboussoler après l’accouchement.
environ 85%des femmes peuvent adopter cette méthode sans problème à condition que la grossesse se passe sans problème et que l’accouchement soit a terme. elle est contre indiquée pour certaines femmes contaminées par certaines maladies.
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Les symptôme de la ménopause
La ménopause est précédée d’une période de quelques années appelée la péri ménopause. durant cette période, la production d’hormones sexuelles diminue et provoque des troubles des règles, les symptômes de la ménopause sont aussi différents et individuels que les femmes elles-mêmes.
la durée et la sévérité des symptômes sont variables :
- les bouffées de chaleur sont les symptômes classiques de la ménopause. elle se manifeste soudainement en produisant une sensation de chaleur intense au niveau de la poitrine.
- fourmillement, douleurs articulaires et musculaires, céphalées, palpitation, vertiges.
- manifestation neuropsychique : trouble de sommeil, fatigue, nervosite, irritabilité.
- troubles sexuels, dyspareunie, sécheresse vaginale.
- problème de poids.
- vieillissement cutané.
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Gommage et exfoliation
Le gommage élimine les peaux mortes, affine les rugosités et adoucit la peau. spécialement recommandé pour éliminer la peau ultra-sèche qui durcit et craquelle au niveau des talons ainsi que les callosités sous les pieds. le gommage est particulièrement important pour les pieds car les frictions entre la peau et la chaussure accélèrent le processus de formation des rugosités. il convient de procéder à un gommage une fois par semaine.
l’exfoliant, quant à lui s'utilise toujours sur les pieds secs. appliquez une quantité généreuse puis massez par mouvements circulaires sur l'ensemble du pied en insistant sur les talons et ensuite rincez.
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Le thé et obésité
Le thé posséderait un enzyme anticoagulant assurant la fluidité du sang, ralentirait l’assimilation des sucres et graisses. mais ne croyez pas détenir la solution miracle à tous vos problèmes de poids. une tasse de thé contient environ 2 kcal, tout au plus, le thé pourra vous aidez à éliminer les toxines de votre organisme. alors si vous voulez éliminer quelques kilos, rien ne vous empêche de boire du thé mais misez plutôt sur une alimentation équilibrée sans excès et plus d'exercices physiques !
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La sensibilité excessive et la grossesse
Toute femme enceinte ressent une sensibilité plus élevée que d’habitude pendant les neufs mois de la grossesse. cela s’explique par une sorte de régression vers un état symbiotique fœtal qui lui permet de connaître son fœtus par empathie et la prépare à ressentir ses besoins après sa naissance.
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L’anxiété et la grossesse
Il est normal d'éprouver une certaine anxiété durant votre grossesse, en particulier au cours des derniers mois. de nombreuses questions passent dans votre esprit et vous vous sentez de plus en plus préoccupée par la santé de votre bébé ou encore par votre capacité à être une bonne mère. ces préoccupations sont normales, mais n’en faites pas trop. discutez-en à votre mari ou à votre médecin, cela ne peut que vous aider. de l’exercice physique est aussi bon pour vous.
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Différence cérébrale entre femme et homm
- l’audition de la femme est trois plus développée que celle d’un homme.
- l’ouïe est plus développée chez la femme.
- la vue, elle est davantage développée, et érotisée chez l'homme (d'où son intérêt et son excitation par les vêtements, le maquillage, les bijoux, l'érotisation du nu, son attirance pour les revues pornos...). cependant, la femme dispose d'une meilleure mémoire visuelle (reconnaissance des visages et rangement des objets).
- le sens du toucher : les femmes possèdent jusqu'à 10 fois plus de récepteurs cutanés pour le contact
- l’olfaction est plus fine chez la femme : jusqu'à 100 fois, à certaines périodes du cycle.
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